हथेली और नाखूनों में दिखने वाले 5 संकेत, शरीर में पोषण की कमी की ओर कर सकते हैं इशारा
लाइफस्टाइल : शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने पर त्वचा और नाखूनों में कुछ बदलाव दिखाई दे सकते हैं। हथेलियों के आसपास की त्वचा, उंगलियों के जोड़ों और नाखूनों में होने वाले बदलावों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। होम्योपैथी के डॉक्टर मनु गुप्ता के अनुसार, ऐसे लक्षण विटामिन और आयरन की कमी या शरीर में पानी की कमी की ओर इशारा कर सकते हैं। हालांकि, केवल इन संकेतों के आधार पर किसी कमी या बीमारी की पुष्टि नहीं की जा सकती।
उंगलियों के जोड़ों पर कालापन विटामिन बी12 की कमी से जुड़ा हो सकता है। वहीं, नाखूनों का रूखा होना, फीका पड़ना और बार-बार टूटना आयरन की कमी का संकेत हो सकता है। हाथों के पीछे की त्वचा ढीली होना और खींचने पर तुरंत अपनी जगह वापस नहीं आना डिहाइड्रेशन की ओर इशारा कर सकता है। इसके अलावा, उंगलियों के छोटे जोड़ों में सूजन और दर्द रूमेटाइड आर्थराइटिस से जुड़े लक्षण हो सकते हैं, जबकि नाखूनों का पीला पड़ना और टूटना फंगल संक्रमण के कारण भी हो सकता है।
इन बदलावों के पीछे पोषण की कमी के अलावा अन्य कारण भी हो सकते हैं। इसलिए लक्षण लगातार बने रहने पर डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। जरूरत पड़ने पर जांच के जरिए विटामिन बी12, आयरन या अन्य संभावित समस्याओं का पता लगाया जा सकता है।
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