SAWAN SOMBAR 2024: सावन में सोमवार के व्रत में खा सकते है इन खाद्य पदार्थों को, जानें क्या – क्या है सूची में…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:सावन सोमवार के व्रत के दौरान उपवास रखने वाले भक्त फलाहार और विशेष व्रत के भोजन का सेवन करते हैं। यहां सावन सोमवार के व्रत में खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की विस्तृत सूची दी गई है:
1.फल:
– केला
– सेब
– पपीता
– अंगूर
– अनार
– संतरा
2.सूखे मेवे:
– बादाम
– अखरोट
– काजू
– किशमिश
– मखाना
3.फलाहारी व्यंजन:
– साबूदाना खिचड़ी
– साबूदाना वड़ा
– फलाहारी कटलेट
– कुट्टू के आटे के पकौड़े
– सिंघाड़े के आटे की पूरी
4. दूध और दूध से बने उत्पाद:
– दूध
– दही
– छाछ
– पनीर
– मावा
5.व्रत की नमकीन:
– राजगिरा (रामदाना) लड्डू
– मूंगफली
– व्रत के चिप्स
– समा के चावल (समा का पुलाव)
– फलाहारी नमकीन
6.मिठाइयाँ:
– साबूदाना खीर
– राजगिरा की खीर
– आलू का हलवा
– सिंघाड़े का हलवा
– मखाने की खीर
7.पेय पदार्थ:
– नारियल पानी
– फलों का रस (बिना चीनी का)
– नींबू पानी
– छाछ
– ग्रीन टी
8.अन्य खाद्य पदार्थ:
– आलू के चिप्स
– आलू की कचौरी
– कुट्टू के आटे का चीला
– सामा के चावल का ढोकला
व्रत के दौरान नमक के स्थान पर सेंधा नमक का प्रयोग किया जाता है। साथ ही, प्याज और लहसुन से परहेज किया जाता है।
ये सभी खाद्य पदार्थ न केवल पौष्टिक होते हैं, बल्कि व्रत के नियमों का पालन करते हुए ऊर्जा भी प्रदान करते हैं, जिससे भक्त अपने उपवास को आसानी से पूरा कर सकें।
