लोशन, जैल या स्टिक: यहां बताया गया है कि सही सनस्क्रीन कैसे चुनें और इसे लगाने की प्रक्रिया क्या है…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-गर्मी आधिकारिक तौर पर आ गई है, जिसका मतलब है कि यह समुद्र तट पर जाने और गर्म मौसम के साथ आने वाली सभी बाहरी गतिविधियों का आनंद लेने का समय है। लेकिन धूप में मौज-मस्ती के साथ-साथ आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने का महत्व भी आता है। और अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन से बेहतर तरीका क्या हो सकता है?
लेकिन बाज़ार में इतने सारे अलग-अलग प्रकार के सनस्क्रीन – लोशन, जैल, स्टिक – के साथ यह पता लगाना कठिन हो सकता है कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है। कहने की जरूरत नहीं है, अधिकतम सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन को ठीक से लगाने का तरीका जानना भी एक चुनौती हो सकता है। इसीलिए इस लेख में हम विभिन्न प्रकार के सनस्क्रीन और उनकी अनुप्रयोग प्रक्रिया के बारे में बताएंगे, ताकि आप बिना किसी चिंता के एक मज़ेदार और सुरक्षित गर्मी बिता सकें।
सनस्क्रीन के प्रकार: लोशन, जैल और स्टिक
• लोशन: लोशन सनस्क्रीन का सबसे आम और पारंपरिक रूप है। वे बोतलों या ट्यूबों में आते हैं और उनमें मलाईदार स्थिरता होती है जिसे त्वचा पर फैलाना आसान होता है। लोशन सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं और बहुमुखी स्तर की कवरेज प्रदान करते हैं। वे अन्य प्रकार के सनस्क्रीन की तुलना में अधिक किफायती भी होते हैं।
•जैल: जैल में हल्की और गैर-चिकनी बनावट होती है, जो उन्हें तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए एकदम सही बनाती है। वे अक्सर स्पष्ट या रंगे हुए फ़ॉर्मूले में आते हैं, जिससे वे त्वचा पर कम दिखाई देते हैं। जैल बाहरी गतिविधियों के लिए बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि वे पानी प्रतिरोधी होते हैं और आसानी से रगड़ते नहीं हैं।
• स्टिक: सनस्क्रीन स्टिक में डिओडोरेंट स्टिक के समान एक ठोस फॉर्मूला होता है और ये चलते-फिरते अनुप्रयोगों के लिए सुविधाजनक होते हैं। वे छोटी पैकेजिंग में आते हैं जो आसानी से आपकी जेब या बैग में फिट हो सकते हैं, जो उन्हें बाहरी रोमांच के लिए एकदम सही बनाता है।आपकी आंखों या होंठों के आस-पास जैसे क्षेत्रों में सनस्क्रीन अनुप्रयोग के लिए भी स्टिक बहुत अच्छी होती हैं।
सही सनस्क्रीन चुनना
SPF: एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) मापता है कि सनस्क्रीन यूवीबी किरणों से कितनी अच्छी तरह रक्षा करता है, जो सनबर्न के लिए ज़िम्मेदार हैं। विशेषज्ञ कम से कम 30 एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो 97% यूवीबी किरणों को रोकता है। हालाँकि, ध्यान रखें कि उच्च एसपीएफ़ का मतलब बेहतर सुरक्षा नहीं है। कोई भी सनस्क्रीन 100% यूवी किरणों को नहीं रोक सकती, इसलिए इसे हर दो घंटे में दोबारा लगाना ज़रूरी है।
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम: “ब्रॉड-स्पेक्ट्रम” लेबल वाले सनस्क्रीन UVA और UVB दोनों किरणों से बचाते हैं। यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश कर सकती हैं, जिससे समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा कैंसर हो सकता है। दोनों प्रकार की यूवी किरणों से पूर्ण सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का चयन करना सुनिश्चित करें।
त्वचा का प्रकार: जैसा कि पहले बताया गया है, विभिन्न प्रकार की सनस्क्रीन विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होती हैं। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो लोशन या क्रीम फॉर्मूला चुनें क्योंकि वे अधिक जलयोजन प्रदान करते हैं। तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए, जेल या तेल-मुक्त फॉर्मूला चुनें। और यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो प्राकृतिक अवयवों वाले और बिना सुगंध वाले सनस्क्रीन की तलाश करें।
जल प्रतिरोधी: यदि आप तैराकी या जल खेलों में भाग लेने की योजना बना रहे हैं, तो जल प्रतिरोधी सनस्क्रीन चुनना सुनिश्चित करें। जल प्रतिरोधी सनस्क्रीन दोबारा लगाने से पहले 80 मिनट तक पसीने और पानी के संपर्क में रहने में सक्षम हैं।
सनस्क्रीन को सही तरीके से कैसे लगाएं
धूप में निकलने से 15-30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। अपने पूरे शरीर को ढकने के लिए पर्याप्त उत्पाद का उपयोग करें और हर दो घंटे में दोबारा लगाएं। अपने चेहरे के लिए, लगभग मटर के बराबर मात्रा का उपयोग करें और अपने होठों को न छोड़ें क्योंकि वे भी सूरज की क्षति के प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए एसपीएफ युक्त लिप बाम का उपयोग करना सुनिश्चित करें या सीधे अपने होठों पर सनस्क्रीन लगाएं। हालाँकि, नेत्र क्षेत्र से बचें। रोमछिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए दिन के अंत में सभी सनस्क्रीन को धोना सुनिश्चित करें
