हर दिन खाना चाहिए सेब:जानिए इसके फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-सेब, विशेष रूप से छिलके सहित, फाइबर, पॉलीफेनोल्स और अन्य पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत...
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नास्ते में ‘मूसली’ आपके स्वास्थ्य के लिए इसलिए है लाभकारी…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-मूसली अनाज की मूल सामग्री गेहूं के गुच्छे, जई, नट्स और सूखे मेवे से बनती है...
रात को अच्छी नींद के लिए करें ये काम, आज से ही करें शुरुआत…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-रात में बेड पर जाने से पहले कुछ मिनट की वॉक, न सिर्फ आपको अच्छी नींद...
गर्मी 45 डिग्री पहुंचने पर शरीर में क्या-क्या बदल जाता है, कैसे रखें खुद को सुरक्षित…
लोक आलोक सेंट्रल डेस्क:-45 डिग्री पहुंचने पर शरीर में क्या-क्या बदल जाता है, कैसे रखें खुद को सुरक्षित नींबू पानी:...
चैत्र नवरात्रि में खाएं ये खाने और रहें हेल्दी…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-फल और सब्जियाँ आपके आहार में अवश्य शामिल होनी चाहिए। अत्यधिक पौष्टिक माने जाने वाले, भोजन...
यह होते है संतरे खाने के फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-अगर आप भी अपने झड़ते बालों की समस्या से परेशान हैं तो आप संतरे को डाइट...
वाइट ब्रेड vs ब्राउन ब्रेड: जानिये कौन है बेहतर…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-एक शोधपत्र के अनुसार रोज दो स्लाइस से अधिक वाइट ब्रेड खाने वालों में मोटापा बढ़ने...
सुबह- सुबह गुनगुने पानी पिने के यह होते है फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-गुनगुना पानी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है,जब सुबह-सुबह एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा...
जानिये योग करने के यह है फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-योग न केवल हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग...
जानें इस मौसम में किन चीज़ों का सेवन आपके पेट के लिए हो सकता है नुकसानदायक, खाने से तुरंत करें तौबा…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क :-गर्मी के मौसम में अपनी सेहत का बेहतरीन ख्याल रखने के लिए लोगों को इन...
इस गर्मी लू से बचने का उपाय…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-लू से बचने के लिए आप आम पन्ना, नींबू-पानी, टमाटर, तरबूज, खीरा-ककड़ी आदि का सेवन कर...
हर दिन पपीता खाने से होते है इतने सारे फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-अगर आप पाचन संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो आप अपनी डाइट में पपीते को शामिल...
भारत को किया गया ‘कैंसर राजधानी’ घोषित…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-भारत पर शुक्रवार को जारी एक हालिया स्वास्थ्य रिपोर्ट में देश भर में गैर-संचारी रोगों (एनसीडी)...
सुबह उठकर शरीर को फिट रखने के लिए करने चाहिए ये काम …
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-सुबह उठते ही सबसे पहले आधा लीटर ठंडा पानी पिएं। खाली पेट ठंडा पानी पीने से...
चैत्र नवरात्रि 2024 के उपवास के दौरान बनाये ये स्वस्थ व्रत-अनुकूल व्यंजन…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:- साबूदाना खिचड़ी:-साबूदाना को कुछ घंटों के लिए पानी में भिगोएँ जब तक कि वे फूल...
सोने से पहले इसीलिए हटाना चाहिए मेकअप…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-जब आप सोते हैं तो त्वचा रात भर में मरम्मत और नवीनीकृत हो जाती है, जिससे...
गर्मी में हेल्दी रहने के लिए करें इन चीजों का सेवन…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-नारियल का पानी गर्मियों में शरीर के लिए काफी लाभदायक रहता है। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम...
जानिये ओट्स खाने के फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-ओट्स हमारे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है। इनमें घुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में होता...
विश्व स्वास्थ्य दिवस 2024 : अच्छे स्वास्थ्य के लिए पालन करें यह नियम……
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए आपको भोजन की आवश्यकता होती है। इतना ही नहीं, आपके शरीर...
World Health Day 2024: जानिए क्यों मनाया जाता है विश्व स्वास्थ्य दिवस…..
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क :- हर साल दुनिया भर में 7 अप्रैल के दिन को विश्व स्वास्थ्य दिवस (World...
