प्रतिदिन दही खाने से होता है ये स्वास्थ्य लाभ…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-दही का नियमित सेवन हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और हमारे शरीर को कई...
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जनिये आम के छिलकों के ये फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-एंटीडायबिटिक गुण, आम के छिलके की चाय या डिटॉक्स पानी पीने से शर्करा के स्तर में...
Cholesterol लेवल कंट्रोल करेंगे ये Vitamin B12 रिच फूड्स, बिना देरी बनाएं इन्हें डाइट का हिस्सा…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-High Cholesterol कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार बन सकता है। इसकी वजह से दिल से...
जनिये रोजाना नींबू का सेवन सेहत के लिए क्यूं है अच्छा …
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-गर्म पानी में एक चुटकी शहद और नींबू मिलाकर पीना गले में खराश वाले लोगों के...
सुबह स्वस्थ और ताजा दिखने के लिए करें ये काम …
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-जागने के बाद, सुनिश्चित करें कि आप अपनी आंखों को अपने मोबाइल फोन से निकलने वाली...
चीनी की जगह Artificial Sweetener को आप भी मानते हैं हेल्दी ऑल्टरनेटिव, तो जानें कैसे है ये आपके लिए हानिकारक…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-मीठा कई लोगों को पसंद होता है जिसकी वजह से लोग बेहिसाब मीठा खाते हैं। हालांकि...
ध्यान केंद्रित करने और याददाश्त तेज करने के लिए ये योग आसन है सर्वोत्तम…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-ताड़ासन , पैरों को एक साथ मिलाकर, हाथों को बगल में रखकर सीधे खड़े हो जाएं।...
पिजिये सौंफ का शरबत और दीजिये हर रोग को मात…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-सौंफ में फाइबर और कैल्शियम से लेकर कई अन्य पोषक तत्व होते हैं इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण...
हर दिन खाना चाहिए सेब:जानिए इसके फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-सेब, विशेष रूप से छिलके सहित, फाइबर, पॉलीफेनोल्स और अन्य पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत...
नास्ते में ‘मूसली’ आपके स्वास्थ्य के लिए इसलिए है लाभकारी…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-मूसली अनाज की मूल सामग्री गेहूं के गुच्छे, जई, नट्स और सूखे मेवे से बनती है...
रात को अच्छी नींद के लिए करें ये काम, आज से ही करें शुरुआत…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-रात में बेड पर जाने से पहले कुछ मिनट की वॉक, न सिर्फ आपको अच्छी नींद...
गर्मी 45 डिग्री पहुंचने पर शरीर में क्या-क्या बदल जाता है, कैसे रखें खुद को सुरक्षित…
लोक आलोक सेंट्रल डेस्क:-45 डिग्री पहुंचने पर शरीर में क्या-क्या बदल जाता है, कैसे रखें खुद को सुरक्षित नींबू पानी:...
चैत्र नवरात्रि में खाएं ये खाने और रहें हेल्दी…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-फल और सब्जियाँ आपके आहार में अवश्य शामिल होनी चाहिए। अत्यधिक पौष्टिक माने जाने वाले, भोजन...
यह होते है संतरे खाने के फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-अगर आप भी अपने झड़ते बालों की समस्या से परेशान हैं तो आप संतरे को डाइट...
वाइट ब्रेड vs ब्राउन ब्रेड: जानिये कौन है बेहतर…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-एक शोधपत्र के अनुसार रोज दो स्लाइस से अधिक वाइट ब्रेड खाने वालों में मोटापा बढ़ने...
सुबह- सुबह गुनगुने पानी पिने के यह होते है फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-गुनगुना पानी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है,जब सुबह-सुबह एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा...
जानिये योग करने के यह है फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-योग न केवल हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग...
जानें इस मौसम में किन चीज़ों का सेवन आपके पेट के लिए हो सकता है नुकसानदायक, खाने से तुरंत करें तौबा…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क :-गर्मी के मौसम में अपनी सेहत का बेहतरीन ख्याल रखने के लिए लोगों को इन...
इस गर्मी लू से बचने का उपाय…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-लू से बचने के लिए आप आम पन्ना, नींबू-पानी, टमाटर, तरबूज, खीरा-ककड़ी आदि का सेवन कर...
हर दिन पपीता खाने से होते है इतने सारे फायदे…
लोक आलोक न्यूज सेंट्रल डेस्क:-अगर आप पाचन संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो आप अपनी डाइट में पपीते को शामिल...
