सभी के लिए फायदेमंद नहीं है लेमनग्रास टी, जानिए किन लोगों को चाहिए इससे दूरी बनानी…
लोक आलोक सेंट्रल डेस्क:आजकल सेहत और फिटनेस को लेकर जागरूकता तेजी से बढ़ी है। सोशल मीडिया पर हर्बल चाय और आयुर्वेदिक नुस्खों की खूब चर्चा हो रही है। इन्हीं में से एक है लेमनग्रास टी, जिसे लोग डिटॉक्स, वज़न घटाने और पाचन सुधारने के लिए बड़े चाव से पीते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्या यह चाय हर किसी के लिए सुरक्षित है?
अक्सर लोग बिना सोचे-समझे, केवल ट्रेंड या रील्स देखकर लेमनग्रास टी का सेवन शुरू कर देते हैं, लेकिन हर चीज़ हर शरीर के लिए सही नहीं होती। लेमनग्रास में भले ही कई औषधीय गुण हों, लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों में यह नुकसानदायक भी हो सकता है।
जानिए किन लोगों को लेमनग्रास टी से परहेज़ करना चाहिए—
1. गर्भवती महिलाएं न करें सेवन
गर्भावस्था के दौरान लेमनग्रास टी का सेवन रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह के बिना इसका सेवन न करें।
2. लो ब्लड प्रेशर वाले लोग रहें सतर्क
लेमनग्रास एक प्राकृतिक डाययूरेटिक है, जो शरीर से अतिरिक्त पानी और सोडियम बाहर निकालने में मदद करता है। यह ब्लड प्रेशर को और कम कर सकता है, जिससे चक्कर, कमजोरी और बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
3. किडनी और लिवर की बीमारी से ग्रसित लोग
लेमनग्रास टी शरीर को डिटॉक्स करने में सहायक हो सकती है, लेकिन अगर पहले से ही किडनी या लिवर संबंधी बीमारी हो, तो इसका सेवन नुकसान पहुंचा सकता है।
4. दवाएं ले रहे लोग सावधानी बरतें
अगर आप डायबिटीज, बीपी, ब्लड थिनर या किडनी की दवाएं ले रहे हैं, तो लेमनग्रास टी आपके शरीर में उन दवाओं के असर को कम या ज़्यादा कर सकती है। इसलिए किसी भी हर्बल चीज़ को अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
5. एलर्जी वाले लोग न करें सेवन
कुछ लोगों को लेमनग्रास से एलर्जी हो सकती है। अगर स्किन रैश, खुजली, सूजन, सांस लेने में तकलीफ जैसी प्रतिक्रिया हो, तो तुरंत इसका सेवन बंद करें।
लेमनग्रास टी एक हेल्दी ड्रिंक जरूर है, लेकिन यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। गर्भवती महिलाएं, लो बीपी वाले लोग, किडनी/लिवर की बीमारी से ग्रसित व्यक्ति, दवाओं का सेवन करने वाले लोग और एलर्जी पीड़ित व्यक्तियों को इसके सेवन से पहले विशेष सतर्कता बरतनी चाहिए।
नोट:यह जानकारी केवल सामान्य ज्ञान के उद्देश्य से दी गई है। अगर आप किसी गंभीर बीमारी या समस्या से ग्रसित हैं, तो किसी भी हर्बल ड्रिंक या डाइट बदलाव से पहले अपने डॉक्टर या डाइटिशियन से परामर्श अवश्य लें। आपकी सेहत के लिए सही सलाह वही दे सकते हैं।
